STERK Gruppetimer
Myk Yoga
Fredag 3. mai kl. 18:00 - 19:15
Myke og rolige yogaklasser som inviterer deg inn til en pause. En pause i hverdagen der du kan senke skuldrene og bare være til stede, uten prestasjon.
Timen er en blanding av myke bevegelser i et rolig tempo og lengre passive hold (3-5min) som åpner opp i muskulaturen og bindevevet. Hele timen foregår nærme gulvet; liggende, sittende og på kne. Vi øver på nærvær i og med kroppen som kjennes godt ut fysisk, mentalt og emosjonelt. Timen rundes av med en lengre avspenning.
Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere er at timen føles ut som balsam for sjelen og burde komme på blå resept.
Møt gjerne opp 15 - 10 min før timen starter.
Myke og rolige yogaklasser som inviterer deg inn til en pause. En pause i hverdagen der du kan senke skuldrene og bare være til stede, uten prestasjon.
Timen er en blanding av myke bevegelser i et rolig tempo og lengre passive hold (3-5min) som åpner opp i muskulaturen og bindevevet. Hele timen foregår nærme gulvet; liggende, sittende og på kne. Vi øver på nærvær i og med kroppen som kjennes godt ut fysisk, mentalt og emosjonelt. Timen rundes av med en lengre avspenning.
Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere er at timen føles ut som balsam for sjelen og burde komme på blå resept.
Møt gjerne opp 15 - 10 min før timen starter.
Timen er en blanding av myke bevegelser i et rolig tempo og lengre passive hold (3-5min) som åpner opp i muskulaturen og bindevevet. Hele timen foregår nærme gulvet; liggende, sittende og på kne. Vi øver på nærvær i og med kroppen som kjennes godt ut fysisk, mentalt og emosjonelt. Timen rundes av med en lengre avspenning.
Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere er at timen føles ut som balsam for sjelen og burde komme på blå resept.
Møt gjerne opp 15 - 10 min før timen starter.
Dette arrangementet er over og du kan ikke lenger registrere deg.